введите цифры на картинке если цифры не разборчивые 
|
| Подарить подарок |
Добавить в Ленту |
ЕЩЕ |
ЗаметкаДневник. |
Всего записей: 350, комментариев: 252 |
Признайтесь, что хоть раз в жизни вам снился эротический сон. Оказывается, такие сны очень даже полезны. Правда, механизм их возникновения до конца не ясен. Известно, что за ночь у спящего человека несколько раз возникают признаки полового возбуждения – у женщин набухает клитор, увлажняется влагалище, у мужчин наступает эрекция. Сны о физической близости снятся чаще всего тем, кто лишен этого в реальности. Если верить научным исследованиям, ночные оргазмы чаще бывают у 20-летних мужчин и у женщин, которым за сорок. Эти два возраста принято считать периодами наибольшей сексуальной неудовлетворенности. Но в любом возрасте эротические сны не считаются отклонением. Такие сновидения бывают нескольких видов. “Явные” эротические сны “Явные” сны напрямую связаны с осуществлением потаенных желаний человека. Если вы хотите заняться с кем-то любовью, но по какой-то причине не можете или боитесь, сон демонстрирует ваши страхи. Если человек уже давно не живет половой жизнью эротические сны начинают ему сниться все чаще, и это говорит о сильном сексуальном напряжении. Человеку может также сниться то, чего он психологически не приемлет, но желает глубоко в подсознании (попробовать оральный, групповой секс, например). Если снятся садомазохистские сны, то часто это связано с тем, что когда-то в детстве человек стал жертвой сексуального насилия. Сны-символы Если из-за комплексов, вызванных строгим воспитанием, секс для человека связан с чем-то грязным, недозволенным, то “явных” эротических снов, напоминающих сюжетом порнофильмы, у вас не будет. Мозг “зашифровывает” ваши сексуальные желания и превращает их в символы. Сексуальными символами могут быть фаллические предметы (бананы, огурцы), езда в автомобилях, поездах, водопады, полеты, падения, подъем и спуск по лестнице. “Аномальные” эротические сны На самом деле такой сон вполне безобиден. Дело в том, что многим людям, и особенно женщинам, кажется, что им не хватает ласки, близких дружеских отношений, и женщинам могут сниться лесбийские сны, в том числе и с участием собственной матери! Мужчины иногда видят гомосексуальные сны, что ни в коем случае не говорит ни о каких отклонениях, если только они не приобретают навязчивого характера. А нередко дамы видят и вовсе ужасающие сюжеты – как будто они превратились в мужчин или у них выросли огромные мужские члены. Такие сны связаны с завистью к мужчинам и к тому, что они имеют, – власть, силу. Как правило, такие женщины и в реальной жизни стремятся походить на “сильный пол”. Не пытайтесь интерпретировать свои эротические сны и грезы дословно и совершенно буквально! Наши интимные фантазии – это проявление области бессознательного. Если женщине, вполне успешной в сексуальных отношениях с мужчинами, снится сцена ванильно-сладкого куннилингуса в объятиях роскошной “роковой кошечки”, а гетеросексуальному до мозга костей мужчине видится во сне раскрепощенно-голубая оргия с собственным участием… не воспринимайте это буквально! Такие “странные” сны вовсе не свидетельствуют о вашем сексуальном “перевоплощении”! НЕ делайте ложных выводов и не спешите в соответствующие разделы “Знакомств” в поисках жаждущих однополого секса мужчин и женщин. Последователи Фрейда утверждают, что подобные сны “розово-голубой” тематики не коим образом не связаны с проявлением гомосексуализма. “Однополые” грезы свидетельствуют о повышенной сексуальности человека и о том, что секс занимает центральное место в его жизни, являясь единственной основой построения отношений. “Решим все проблемы через постель!” – с таким нехитрым девизом идут такие люди по жизни, будучи совершенно уверенными в том, что все возникающие конфликты и спорные вопросы можно решить путем сексуальных соитий и интимных контактов. Зачастую “лесбийские фантазии”, утверждают психоаналитики, обусловлены также неким дефицитом ласки и внимания со стороны мужчин. Отсюда выводы: если вам, дорогие девушки, снятся лесбийские поглаживания-полизывания, ищите не женщину… а классного, потентноспособного и достойного мужика! А недавно врачи сделали потрясающее открытие: оказывается, эротические сны помогают организму бороться с депрессией.
|
||||||
В последнее время появилось множество пособий на тему, как по мимике и жестам определить характер и намерения собеседника, понять, не обманывает ли он вас, чего от него можно ждать, а на что не стоит надеяться. А вот на ноги обычно внимания не обращают, а зря. Например, мужчина, наблюдая за положением ног своей собеседницы, получает не только удовольствие, но и много интересной информации. Женщина стоит, широко расставив ноги. Это натура упорная, даже упрямая. Она обладает огромной пробивной мощью, но почти не способна к проявлению гибкости в достижении целей. Ей трудно отказаться от осуществления своих намерений и целей. Ваша дама обычно стоит ровно, ноги вместе. Она уравновешенна, терпима к людям, сдержанна, практична. Она хороший друг, хотя некоторая холодность в облике может мешать ей в контактах с окружающими. Ваша собеседница чаще стоит, опираясь на одну ногу, а другую слегка выставляет вперед. У такой женщины сильный темперамент, она активна, любит быть в центре внимания. Строит только выполнимые планы, проявляя гибкость в достижении своих целей. Любимая поза – стоять со скрещенными ногами. Дама постоянно строит планы, честолюбива, больше уделяет внимание карьере, чем дому. Готова брать на себя мужскую роль, вступать в состязание за главенство в паре. Дама чаще сидит, забросив ногу на ногу. Она уверена в себе и не сомневается в том, что производит впечатление на окружающих. Умеет жить и вовсю наслаждается жизнью. Кстати, может и вас вовлечь в водоворот удовольствий – вам это нужно? Собеседница сидит ровно, соединив ноги вместе, немного выдвинув их вперед и опираясь на всю ступню. Это консервативная поза, а потому и характер такой же – искренний, честный, возможно, излишне прямолинейный. Дама может выглядеть холодноватой. Но это зависит лишь от того, насколько мужчина сможет заинтересовать ее. В положении сидя женщина держит колени плотно сомкнутыми, а ступни широко расставляет. Это явный признак натуры колеблющейся, стремящейся к общению с мужчинами и боящейся их. Сидя, дама зацепляет одну ногу за другую – это признак нерешительности, сдержанности, неуверенности в себе. Хотя порой такую позу принимают, надев слишком короткую юбку или заметив, что колготки порвались на самом заметном месте… Обычная поза – сидеть, немного вытянув ноги вперед и скрестив их. Так ведет себя женщина властная, стремящаяся к главенству. Она ревнива и в личной жизни, и в делах. Но именно личная жизнь – ее слабое место, она более рациональна, чем эмоциональна. Походка выдает состояние женщины не хуже, чем речь Женщина, гибкая в достижении целей, при ходьбе делает упор на пятку. Удачливая в карьере женщина ходит, высоко подняв голову и глядя прямо в глаза окружающим. Женщина любимая и любящая несет себя легко и красиво. Дама робкая, неуверенная в себе, закомплексованная ходит носками внутрь, часто оступается. Особа, углубленная в себя больше, чем это нужно для жизни, ходит походкой, словно состоящей из нескольких вариантов. Создается впечатление, что каждая нога ходит по-своему. Длинные ноги у женщины – признак романтичности, чувствительности. Хотя у таких женщин часто бывают затруднения из-за неспособности справляться с проблемами. В то же время принципы, выработанные еще в юности, не меняются у них на протяжении всей жизни. Женщины, у которых ноги короткие, уверены в себе, целеустремленны, легко достигают цели, хотя могут быть излишне резки в действиях. В то же время они способны легко подлаживаться под настроение другого человека, если видят в этом необходимость. Так что мужчина не зря перед дамами опускает глаза – он оценивает ноги и все, что с ними связано…  
|
||||||
|
||||||
Говорят, что по прическе, длине волос можно определить основные черты женского характера. Так это или нет, утверждать с большой уверенностью вряд ли можно, но узнать об этом интересно. Может быть, вы найдете какое-то соответствие между своей прической и характером. Коса на Руси всегда была предметом и непременным женским атрибутом. И это неслучайно, потому что косу собирают женщины скромные, аккуратные, сильные и даже жесткие в отстаивании своих принципов. А этими качествами всегда отличались русские женщины, которые «коня на скаку остановят, в горящую избу войдут». Причем, длинная коса говорит о настойчивости хозяйки и желании выделиться из общей массы, что, собственно, всегда и достигается. А вот две коротких косички, как иногда любят заплетать девушки и молодые женщины – это признак неуступчивости, настырности, а иногда и желания задержаться или вернуться в детство. Девушки и женщины, выращивающие волосы до плеч – обычно романтичные натуры, мечтательницы. А женщины в возрасте очень хотят скрыть возраст, им кажется, что такая прическа делает их моложе, прикрывая морщины на шее. Длинные распущенные волосы предпочитают те женщины, которые боятся жизни и пытаются отгородиться от нее. Многим из них кажется, что именно волосы защитят их от окружающих людей и от жизненных трудностей. Кстати, челка в прическе тоже свидетельствует о таком же мировосприятии, но в меньшей степени. Любительницы длинных волос, как правило, женственны, кокетливы, беззащитны, зависимы от мужчин. Короткие стрижки одинаково любят как молоденькие девушки, так и женщины пожилые. Первые предпочитают мальчишеские прически, потому что тяготеют к мужскому стилю поведения и всегда свои в мужских компаниях, вторые - потому что уверены, что короткая стрижка делает визуально моложе. Однако и те и другие могут любить короткие стрижки совсем по иной причине - просто потому, что короткие волосы требуют меньшего ухода. Кстати, очень короткие стрижки не всегда идут женщинам полным, делая голову слишком маленькой и непропорциональной телу, и пожилым, так как открывают увядающую шею. Если женщина без конца поправляет прическу обеими руками снизу вверх, она, скорее всего, очень уверенный в себе человек и предпочитает жить по традициям и правилам. А вот привычка постоянно проводить по своим волосам ото лба к затылку, свойственна неуверенным в себе женщинам, застенчивым и скованным.
|
||||||
На некоторых сохранившихся до нашего времени музыкальных инструментах эпохи Ренессанса можно прочесть надпись: «музыка лечит душу и тело». Музыка действительно влияет на наше настроение и психику: она успокаивает или радражает, расслабляет или вызывает агрессию, приводит в восторг или портит настроение, заставляет радоваться или страдать. Но этим действие музыки на человека вовсе не исчерпывается. Звук, ритм и музыкальная гармония непосредственно воздействуют на наше эмоциональное состояние, на психику. И вот это уже – очень важное воздействие, так как от состояния психики, нервной системы зависит напрямую и физическое здоровье. Ни для кого уже не осталось сомнения в том, что такие недуги, как гипертония, стенокардия, язва желудка и другие соматические заболевания (болезни внутренних органов), чаше всего объясняются не физической немощью или наследственной предрасположенностью, а особенностями характера человека, его мировоззрением и состоянием психики. И для того, чтобы вылечить эти заболевания, тоже нужно позаботиться о состоянии нервной системы в первую очередь. А, кроме того, очень важно в жизни иметь позитивный и оптимистичный настой. Психологи и врачи давно уже заметили, что музыка обладает сильным психофизическим воздействием на человека, и не просто заметили, а подобрали разные музыкальные произведения для различных заболеваний и состояний. Так, музыка Моцарта помогает победить депрессию, устранить умственное утомление и напряжение. Снять стресс можно также благодаря произведениям Шуберта, Шопена: их музыка помогает разобраться в собственных чувствах, лучше познать себя, а симфонии Чайковского освобождают душу от страданий, неприятных воспоминаний. Музыка Шостаковича помогает держать под контролем отрицательные эмоции, а творения Бизе, Штрауса, Кальмана и Легара формируют у человека оптимистическое мироощущение. При этом неважно, слушаете ли вы музыку или исполняете ее сами. Но одни и те же музыкальные произведения на разных людей действуют по-разному, поэтому очень важно подбирать музыкальные произведения для психофизической разгрузки индивидуально и с участием врача-психотерапевта. Релаксация при помощи музыки уже давно взята на вооружение медициной, а астрологи подобрали музыкальные произведения в зависимости от знаков Зодиака. Так что каждый из нас вполне в состоянии с учетом рекомендаций подобрать мелодии для отдыха, восстановления сил и хорошего настроения. Один из целебных факторов музыкальных мелодий – это ритм, ведь все в природе, включая человеческий организм, подчинено определенному ритму. Каждый орган вибрирует по-своему, и его вибрации могут совпадать с ритмами и энергией определенных звуков и инструментов. И, если учесть рекомендации медиков, то получается, что - флейта - очищает легкие; - виолончель - помогает людям с больными почками; - церковный орган - гармонизирует энергетический поток в позвоночнике; - скрипичная и фортепианная музыка успокаивает нервы; кроме того, фортепиано нормализует работу щитовидной железы; - барабаны и арфа незаменимы в кардиологии: они восстанавливают ритм сердца и нормализуют работу кровеносной системы; - бубен, гобой и кларнет «уравновешивают» печень; - виолончель благотворно воздействует на почки. - а саксофон, самый сексуальный музыкальный инструмент, активизирует соответствующую энергию, восстанавливает потенцию. С учетом этих рекомендаций можно подобрать соответствующую музыку для решения проблем со своим здоровьем.
|
||||||
Какие мысли вам приходят в голову при слове – поцелуй? Да, взор становится мечтательным, улыбка блуждает на лице. Безусловно, поцелуй, подаренный или полученный от любимого человека – это безумно приятно! А вот врачи утверждают, что поцелуй - это не только «райское наслаждение», но еще и эффективное средство против болезней. Представляете, обмениваясь поцелуями, вы еще и укрепляете свое здоровье! Так какие плюсы здоровью от поцелуя? Плюс первый: это то, что поцелуи являются стимулом для работы сердца – во время поцелуя пульс учащается до 110 ударов в минуту. Плюс второй: поцелуи - идеальный тренинг для легких. Во время поцелуя они начинают трудиться в усиленном режиме: 60 ударов в минуту вместо обычных 20, а подобная «вентиляция» - лучшая профилактика легочных заболеваний. Плюс третий, совершенно неожиданный: поцелуи - отличное средство против кариеса и пародонтоза, так как поцелуй стимулирует образование слюны, которая лучше любой жевательной резинки нейтрализует кислотный налет на зубах. А, кроме того, поцелуй - это еще и массаж десен. Плюс четвертый и несомненный: поцелуй – это эффективная борьба со стрессом. Затяжные поцелуи запускают цепочку биохимических реакций, уничтожая гормоны стресса. Плюс пятый: поцелуи - прекрасная гимнастика для лица. Во время поцелуя кожа лучше снабжается кровью, становится более упругой, даже мелкие морщинки разглаживаются. Плюс шестой: поцелуи являются весьма эффективным обезболивающим. Благодаря входящему в слюну гормону эндорфину страстный поцелуй может полностью избавить от головной или зубной боли. За один поцелуй в организм выбрасывается успокаивающая порция гормонов, превышающая минимальную дозу морфия. Плюс седьмой: вы можете и не догадываться, что поцелуи – это самый совершенный тренажер. При каждом поцелуе сжигается 12 килокалорий. Всего несколько поцелуев в день - и килограмма как не бывало! Правда, эти все плюсы относятся к поцелуям, в который вы вкладываете душу, к поцелуям с любовью, нежностью и страстью! Так что не надо целоваться с кем попало – здоровью это может только навредить!
|
||||||
Иногда становится жаль, что люди сами себе имя не выбирают. А попробуйте узнать, что означает ваше имя, вдруг то, что вы узнаете, заставит сам отнестись к нему иначе. В имени каждая буква несет свой глубокий смысл, каждая буква является символом, несущим в себе определенную характеристику. Влияние букв в имени неодинаково по силе. Наибольшее значение имеет буква, которая начинает слово, за ней идет наиболее слышимая и повторяющаяся не один раз. Напишите свое имя и выберите значение тех букв, из которых оно состоит. А — символ начала, роль первой скрипки, главенствующее положение в любых обстоятельствах, жажда физического и духовного комфорта, инициативность и неукротимое стремление к действию. Б — душевный романтизм, постоянство, прочность, пробивные способности, стремление финансово обеспечить свою жизнь. В — коммуникабельность, связь с жизнью, единение с природой. Творческая личность, устремленная в будущее. Г — стремление к знанию, любознательность, склонность к мистике, точность, добросовестное отношение ко всему, за что бы человек ни взялся. Д — экстрасенсорные способности, осторожность, обдуманность в принятии решений, доброжелательность, отзывчивость, верность и постоянство в семейной жизни, но временами капризность. Е — стремление к самовыражению, потребность к взаимному обмену идеями, склонность к роли посредника в конфликтных ситуациях, проницательность, интуитивное понимание мира тайного и непонятного, иногда болтливость. Е — эмоциональность натуры, энергичное самовыражение, не всегда сдерживаемые бурные страсти, богатый внутренний мир, некоторая скрытность, желание как импульс к действию. 3 — сильное воображение и интуиция, стремление отгородиться от внешней действительности и жить в своем замкнутом мире, в сложных ситуациях отстраненность от решения проблем. И — высокий интеллект, ранимая душа, чувствительность, доброта, миролюбие, романтичность под маской равнодушия. К — максимализм, скрытность натуры, умение держать все в себе, в том числе и чужие секреты, сила духа, мужество, умение разбираться в людях и проникать в суть вещей. Л — артистичность, талантливость, тонкое восприятие красоты окружающего мира, открытость и щедрость души, тактичность в отношениях с партнерами, стремление выполнить свое предназначение. М — заботливое отношение к своим близким, готовность пойти навстречу любой просьбе, но есть и некоторая приземленность, практичность. Любовь к природе. Н — противоречивость и скрытый протест против всякого диктата, ущемления, критическое мышление, самолюбие, стремление к признанию, ранимость, творческие способности, отзывчивость, самодостаточность, стремление к высокому и разочарование, неважное здоровье. О — глубокие чувства, любовь к деньгам, экономность и благоразумность, сильно развитая интуиция, стремление понять смысл жизни и предназначение человека на этой земле. П — инициативность, множество идей, свой собственный взгляд на вещи, уверенность, непоколебимость и убежденность, аналитический ум, склонность к обобщениям. Р — проницательный ум, самоуверенность, трезвая оценка существующей реальности, решительность, способность к действию, иногда неоправданный риск, категоричность суждений. С — здравомыслие, стремление к постоянству, прочности отношений, материальной обеспеченности, комфорту, способность идти своим собственным путем. Властность, иногда раздражительность и быстро проходящее недовольство окружающими. Т — правдолюбие, максимализм, категоричность суждений, сентиментализм, неспособность трезво оценивать свои возможности. Эта буква - символ креста, который напоминает владельцу о необходимости решительных действий при осуществлении своих идей и конечности человеческого бытия. У — развитое воображение, великодушие, благотворительность, стремление к самосовершенствованию, склонность к открытым высказываниям, некоторая утопичность идей. Ф — склонность ощущать себя центром Вселенной, к значительности своей личности, самобытность, удовольствие делать людям доброе, видеть их счастливыми, неразбериха во взглядах на жизнь, непоследовательность мышления, противоречивость натуры, пустое фразерство и любовь к преувеличению и даже лжи. Ш — приспособленчество, умение пользоваться случаем и ситуацией, способность к быстрой ориентации в ситуации улаживания дел с максимальной для себя выгодой. Щ — целеустремленность, идейность, щедрость, великодушие, широта взглядов, умение подняться над суетой; способности психолога, умение разбираться в людях и помочь нуждающимся. Э — большие способности к изучению иностранных языков, ораторскому искусству, умению кратко и емко выражать свои мысли; литературный талант, любознательность, граничащая с любопытством, пронырливость, тщеславие и некоторое позерство. Ю — любовь к общественным наукам, политической деятельности, лидерству; красноречие, способность к самопожертвованию, равно как и к жестоким поступкам. Я — чувство собственного достоинства и уважение к своей личности, обаяние, невозмутимость, способность привлекать симпатии людей и веру их в свои возможности, умение добиваться поставленной цели и отстаивать свои интересы.
|
||||||
Вам часто снятся сны? Наверное, каждый человек хоть раз в жизни видел сон, который заставил его задуматься и попытаться разгадать, что это значило. В сонниках расписаны все предметы, которые только можно себе представить. Рассказывается, что сулит та или иная вещь, которая вам приснилась, чем грозит или, наоборот, чем порадует ваш сон. Но бывает очень сложно соотнести увиденное во сне с реальными людьми и событиями в нашей жизни. Все дни недели находятся под влиянием разных планет, поэтому, сбудутся или не сбудутся ваши сны, какую окраску им придать, к какой сфере жизни отнести, зависит и от того, в какую ночь вы его увидели. Вот что говорят астрологи по поводу снов, планет и дней недели. Воскресенье - понедельник Понедельник находится под влиянием Луны. Сны понедельника, чтобы вы ни увидели, отражают ваше эмоционально-психологическое состояние и связаны с бытом, повседневными хлопотами, семьей, родственниками, с маленькими детьми. Понедельник – вторник Вторник считается днем огненного Марса, планеты, связанной с личной энергетикой человека. Сны, увиденные во вторник, тоже связаны с личными устремлениями. Они расскажут о грядущих или прошедших войнах, о скандалах, о мужчинах. Если сон вторника спокойный, значит, вы нашли применение своей энергии, любые препятствия на пути к успеху вы легко преодолеете. Вторник - среда Среда управляется планетой-посредником Меркурием. Он часто приносит легкие, разнообразные, запоминающиеся сны. Но, если сон запомнился, значит, растолковав его, вы получите информацию о друзьях и приятелях, о родственниках и всех, с кем часто общаетесь. Среда - четверг Четверг - день социальной планеты Юпитер. Сны четверга покажут перспективы, открывающиеся перед вами в деловой карьере, укажут направление деятельности, способное принести большой успех. Сны четверга могут рассказывать о вашем начальстве, о покровителях, спонсорах, наставниках. В ночь на четверг можно увидеть решение любых вопросов, связанных с социальной жизнью, трудовыми отношениями. Четверг - пятница Пятница - день Венеры. Картины «пятничных снов» связаны с нашей личной жизнью, с творчеством и материальным положением. Сны Венеры рассказывают о способах и сроках исполнения любых желаний. Если в «венерианских» снах мы что-то приобретаем или получаем деньги, значит, наши чувства будут удовлетворены. Пятница - суббота Суббота - день Сатурна, планета судьбы, рока, испытаний. Если сон субботы красочный, приятный, значит, серьезные ограничения не предвидятся, многие из планов воплотятся в жизнь. Но если сон мрачный, с картинами высоких стен, различных препятствий или крестов, то планы воплотятся в жизнь лишь в результате упорного труда. Суббота - воскресенье Воскресенье - День Солнца. Солнечные сны покажут ситуации или людей, освещающих на жизнь, насыщающих ее интересными занятиями. Ее сон воскресенья красивые, значит, скоро у вас появятся новые идеи, интересные знакомые с необычными способностями.
|
||||||
Говорить о том, что витамины полезны, не нужно - это знает каждый. Витамины участвуют в процессах переваривания пищи, регулируют обмен веществ, а, если еда усваивается правильно и метаболизм идет нормально, то сохранять форму становится легче. Кстати, вовремя принятые витамины-антиоксиданты частично нейтрализуют вред, который наносят организму избыточные жиры и углеводы. Отказываясь от некоторых продуктов, уменьшая общее количество пищи, мы обрекаем себя на витаминный голод. "Сокращенный" до 1600 ккал рацион дефицитен по большинству жизненно важных веществ ("vita" в переводе с латинского - "жизнь" по крайней мере, на 30%, В этом случае дополнительный прием витаминов необходим.
Растительные продукты служат надежным источником только двух витаминов: аскорбиновой (витамина С) и фолиевой кислот, а также бета-каротина - предшественника витамина А, но лишь в том случае, если набор потребляемых фруктов и овощей достаточно разнообразен и велик. Что касается витаминов группы В, жирорастворимых витаминов А, Е и 0, их основной источник - такие продукты, как мясо, печень, почки, яйца, молоко, кисломолочные продукты, сливочное и растительное масло, цельные крупы, Дефицит витаминов и минералов можно легко распознать. Например, проведите простой тест. Вытяните руки вперед, поверните ладонями вверх, сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (руки в кулаки не сжимайте  . Если вы не можете этого сделать, вероятен дефицит пиридоксина, или витамина В6. Срочно восполните дефицит мясом, рыбой, сыром и зеленым перцем, возместите нехватку с помощью витаминных препаратов. Пиридоксин играет большую роль в обмене белков и жиров и во многом отвечает за нашу стройность.
Витамины, выпускаемые фармацевтической промышленностью, идентичны тем, что присутствуют в натуральных продуктах питания и по химической структуре, Витамин С в препаратах и фабричных продуктах сохраняется даже лучше, чем в овощах и фруктах. Кроме того, натуральные витамины в пище часто находятся в связанной форме, а в поливитаминных комплексах они готовы к усвоению. Но в продуктах дополнительно содержатся так называемые вторичные растительные вещества, которые пока не удалось "расфасовать" по драже и капсулам. Они усиливают действие витаминов почти в 50 раз. Так какие витамины выбрать — натуральные или синтетические? Специалисты утверждают, что нужны и те, и другие. Но помните, что когда речь идет о витаминах, "больше" не всегда означает "лучше". Это хоть и не лекарства, но употреблять их надо в определенной дозировке, чтобы не развился гипервитаминоз. Красотой, хорошим самочувствием и отличной формой нас "обеспечивают" не только витамины, Вот как выглядит дневная норма базового комплекса биологически активных полезных веществ. • Витамин А и бета-каротин - 1 мг • Витамины группы В: В1, В2, В6 - до 1,8 мг, В12 - 3 мкг • Фолиевая кислота - 200 мкг • Витамин С - до 100 мг О • Витамин Е - 8-10 мг • Кальций - 1200 мг • Магний - 250 мг • Селен - 100 мкг • Цинк - 15 мг • Клетчатка (растительные волокна) - 20 г • Лецитин - 11-12 г • Коэнзим - 15-30 мг • Флавоноиды - 30 мг • Антоцианы - 50 мг
|
||||||
Вы хотите стать идеальной женой, женщиной мужской мечты? Не стоит лукавить и говорить «нет», потому что это же замечательно – сохранить к себе интерес любимого мужчины на долгие годы. В конце концов, вся наша семейная жизнь – долгий путь к этому образу идеальной жены, женщины. Жаль, что окончательно эту науку постигаешь к старости. Множество опросов, тестов, исследований показало, что идеальная фигура и сногсшибательная внешность не имеют для мужчин такого решающего значения, какое предполагает женщина. Главное для них – внутреннее спокойствие, неагрессивная уверенность. Три самых главных качества, которые мужчины ценят в женщинах, это – самостоятельность, женственность, понимание. Естественно, чтобы стать идеальной женой, нужно подуммать, как такие качества воспитать в себе, если вы до сих пор ими не обладаете. Не случайно же, с одними женщинами мужчины чувствуют себя уверенно, спокойно, на высоте – гармонично! А с другими, словно на раскаленной сковороде, все время в напряжении и беспокойстве. Итак, какая она – идеальная женщина, идеальная жена? • Идеальная жена всегда прекрасно выглядит, поэтому все окружающие мужчины втайне мечтают иметь такую рядом с собой. • Идеальная жена радушна и приветлива со всеми, однако умеет сделать так, что ее мужчина всегда чувствует, что он самый лучший, самый любимый. • Идеальная жена уважает личное пространство мужчины и знает, где нужно остановиться, чтобы не оскорбить его чувств. • Идеальная жена не докучает глупыми вопросами, потому что достаточно хорошо понимает мужчину, чтобы самостоятельно принять решение. • Идеальная жена умна, с ней приятно появиться в любом обществе, не опасаясь нытья и неадекватного поведения. • Идеальная жена имеет здоровое чувство юмора (чувствует, где заканчивается игра и начинается реальность). • Идеальная жена держит детей, родителей и подружек на нужном расстоянии (понимает, какая доля общения с ними необходима мужчине). Вроде бы все и несложно, но следует заметить, что у мужчин непростые требования. Кроме того, какой должна быть идеальная жена, мужчины перечисляют ряд качеств, которые их особенно раздражают в женщинах. Какие именно? Ну вот, к примеру: даже самые неревнивые мужчины очень не любят, когда их жены кокетничают с их друзьями. Если легкий флирт с посторонними мужчинами еще может остаться незамеченным, то кокетство по отношению к близким приятелям раздражает и заставляет злиться. Тем более, что прекратить это, с мужской точки зрения, безобразие, сложно: поставить друга на место трудно, а сделать замечание жене – гарантированный скандал. Очень не любят мужчины и когда жены делают им замечания. Если наедине они как-то такие вещи терпят, то в чьем-то присутствии подобные упреки и комментарии приводят их буквально в ярость. Еще бы, под сомнение ставятся их мужские качества, и унижается достоинство. Мужчины часто не понимают, почему, ошибившись единожды, женщины могут повторить ту же самую ошибку еще и еще. При этом они совершенно не обращают внимания на ценные рекомендации и советы, которые мужчины тщетно пытаются им навязать. Чего греха таить, женщины в силу своей повышенной эмоциональности не всегда способны трезво оценить обстановку, поэтому, может быть, стоит хоть иногда делать вид, что вы согласны с мужем. Еще мужчины терпеть не могут неприглядного вида, в котором женщины укладываются в постель. Особую неприязнь у супруга вызывает блестящее от жирного крема лицо, а также торчащие на голове жены бигуди. Понятно, что за собой нужно следить, но разумнее делать это по утрам или так, чтобы мужчина не был постоянным зрителем всех женских косметических ухищрений. Вечные требования женщин быть ласковыми, нежными, постоянно говорить о любви, особенно во время прочтения мужьями газет или просмотра спортивной программы, доводят мужчин до состояния помешательства. В это время вы можете нарваться на массу высказываний, которые вам будет трудно переварить. Так что выбирайте для нежностей разумное время – от этого ваше настроение и семейное счастье только выиграет. Если не хотите испортить себе выходной, не начинайте генеральную уборку в присутствии мужа. Тут два варианта: или занимайтесь этим, когда мужа не будет дома, или заранее договаривайтесь и привлекайте его к процессу. В противном случае разбросанные вещи, пыль столбом, невозможность свободно передвигаться по квартире вызывают у мужчин ассоциации чуть ли не с концом света. Чего еще не любят мужчины? Терпеть не могут, когда женщины долго болтают по телефону, когда копаются и подолгу собираются, когда их часами заставляют ходить по магазинам. А еще они не переносят, когда жены остаются ночевать у незамужних подруг. Даже самому неревнивому мужчине начинают чудиться всякие страсти. А особенно они боятся разлагающего влияния не обремененной семейным долгом подружки, которая, если не способна сбить вас с истинного пути, то точно сможет в пух и прах раскритиковать его, вашего благоверного. Вроде бы список такой длинный получился, а женских недостатков еще много осталось. Но тут уже стоит перечислять отдельные требования в соответствии с индивидуальными чертами характера вашего мужа. И, к слову сказать, если мужчина терпелив, понимающий, он способен прощать и не замечать многое. Хотя, разумнее все же не испытывать его терпение. В конце концов, вам же от этого будет легче и лучше!
|
||||||
